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开学季,IBDP新生如何备战?

2022-08-18 10:44    阅读量:273

  8月中下旬,许多中国的国际学校已经开学或者即将开学。这意味着IB新生将正式进入DP学习阶段。关于DP学习,挑战可能不止是来自于课程学习本身,而更在于时间管理、日常生活、学习精力调节等各个方面。

  IB论坛上一位DP毕业生给IB新生分享了自己的学习经验。主页君进行了汇总、整合以及补充,希望能够帮助今年的IB新生们的学习和生活。

  调整心态,进入战斗

  根据这位IB小伙伴们的自述,在学习IBDP课程之前,ta的学习成绩一直都很好,但是在进入DP阶段之后,学习过程经历了诸多坎坷,也有成绩不尽如人意的时候。

  所以主页君希望即将进入DP阶段的小伙伴们明白:

  1、由GCSE或者MYP过渡到IBDP课程,总要有个适应阶段。大家要做好心理准备,及时调整心态,及早适应IBDP的学习生活;

  2、IBDP课程学习可能并不会一帆风顺,小伙伴们不要心急更不要心慌。有的放矢,出现问题找准关键所在,并解决问题即可。不要过度焦虑,必要的时候寻求老师帮助。

  关于IBDP课程选择

  IB学校会要求学生从自己所能提供的IB课程学习。

  从长远来看,选择你非常感兴趣的课程可能有助于最终IB大考成绩,因为你会更有学习动力。

  HL和SL课程选择要谨慎。HL与SL课程的学习强度和工作量有很大不同,在大学申请时的重要性也不同。如果不确定选择HL还是SL,可以详细咨询IB协调员。

  不要盲目依据你朋友的IB课程选课。不要担心IB选课会影响友谊,你会在每个班级结交新朋友。

  升学目标也是比较权威的IB选课参考。

  GCSE或者MYP成绩比较好的课程,学习对应的DP课程可能并不会一帆风顺。

  养成睡眠好习惯

  每天至少需要睡7个小时才能让身体真正放松,睡6个小时才能获得能量。睡5小时或更短的时间,白天你会感到极度疲倦并打瞌睡。

  放学后可进行45分钟的小睡,只需小睡30-45分钟即可让你精力充沛。

  不推荐能量饮料或咖啡因。寻找可以改善睡眠质量方法,例如睡前喝杯温牛奶,让自己的床更加舒服等。

  床只是用来睡觉的,手机、平板电脑、笔记本电脑、读书等统统都不需要。如果你经常在床上放东西,大脑将更加活跃,更难入睡。

  关于饮食

  不吃饭会导致胃病,甚至会导致慢性胃炎和新陈代谢紊乱。在IB学习期间患上疾病会影响知识学习和考试备考。所以大家一定要确保自己的身体健康。

  建议你吃高热量和营养丰富的食物,尽量避免快餐或速食。可以考虑多餐少食,当然这也要符合你的生活习惯。

  多喝水。水是你大脑的重要组成部分。

  服用维生素和补充剂也非常有用,尤其是在不能正常饮食的情况下。但不要用少量维生素代替食物。

  时间管理、家庭作业、学习技巧等

  不要长时间学习!很容易累,甚至一个小时后你可能不会记得任何学习的内容。与其一天学习10小时,不如连续学习5天,每天学习2小时。

  不要把所有知识内容都写下来。只把你不完全理解的内容写下来,并向老师寻求更详细或更清晰的解释。如果你不想在课堂上提问,可以等到课程结束前5分钟,直接与老师谈谈,或者可以让你朋友来提问!

  每天学习或复习,每节课复习15 分钟会帮助记忆知识。

  学会释义内容。用自己的语言记住需要记忆的所有内容。这样你对内容更加熟悉,并且将更加关注内容的质量而不是内容的数量。

  关于论文写作,了解论文结构和需要包含的内容,这适用于IB历史和语言课程的学习和考试。需要使用公式的题目,平时练习尝试解决不同题目以适应这个过程并学习如何解释信息,这适用于IB数学、物理、化学和商务管理等课程。

  制定时间表,但时间限制不要过于严格。按照你每天需要做的事情制定时间表,并为新任务留出空间。大家需要习惯于做灵活的时间议程。

  在学校做功课。当你走进家门的那一刻,你会变得懒惰并找借口拖延,而且大多数IB课程都会留家庭作业。所以如果能在学校做功课就在学校做功课。

  学过的知识内容要多次复习巩固。

  在学校,尽量专注于每节课的学习,IB学习不能懈怠。每节课都会教学习新知识,可能进度比较快,所以课上要集中注意力,等到课间休息时再做想做的事。

  学不来就教。这种方法确实有效!如果你觉得某门课程很难学,想象自己是老师,然后教别人。可以事先把材料交给朋友,然后给他们上一堂小课,问他们意见,如果有问题,你的朋友还将为你提供新观点,也许还有一种解题新方法。

  及时寻求老师帮忙,不要害怕向老师索要额外材料或帮助你完成作业。弱弱的说句,经常请教老师有助于你在老师那里刷好感,对于预估成绩的评估大有裨益。

  空闲时间安排

  IB学生的生活不应该完全献给IB学习。在学习之余适当放松一下,看电影,睡觉,出去玩,和朋友聊天,参与家庭生活等。做一些与IB课程完全无关的事情,放松身心。

  也不要指望每天都有空闲时间,IB的学习量比较大。

  压力管理很重要

  寻求可缓解压力的各种途径,但注意,不要伤害自己!

  学会应对压力也是IBDP学生的必修课。

  关注心理健康

  IBDP学习压力比较大,可能小伙伴们的身心会受到影响。在IB学习过程中,大家要关注自己的身心健康。

  发现苗头不对,寻求专业人士的建议,学校顾问也会提供帮助。平时一些与朋友交流有益于身心放松。

  以上就是小编为大家介绍的IB的资讯,希望可以帮助到大家,如果还想了解更多关于ibdp考试内容、ibdp物理课程等资讯,欢迎添加客服kewo11咨询!


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