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疫情之后开学季,家长可通过多种方式让孩子快速进入学习状态

2020-03-28 14:47    阅读量:379

新加坡3月学校假期已经结束,如今新加坡各地学校已经开学。只是在开学第一个礼拜,大部分同学明显会犯“假期综合征”,即因为漫长的假期生活,他们长期与各类电子产品和娱乐产品为伴,身心都处于极度放松的状态,再加上作息不规律,饮食不合理、人际交往缺失等问题,如果没有过渡性调整,就会难以适应规律性很强的开学状态,进而引发一系列的萎靡症状。

作为家长,应该采取哪些措施能让孩子在假期中收心呢?

01帮助孩子调整作息时间

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯,如果不提前调节,开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态,影响孩子的学习进度。

对此,家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个作息时间表,例如规定晚上10点之前必须上床准备睡觉,定个早起的闹钟,最好和几天后上学时间吻合,逐渐将孩子的生物钟调节到上学日的状态,白天也可以按照平日上学的时间学习、运动、娱乐,有规律地作息,从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

02 列清单适应新的惯例

在生活变化大的过程中,孩子们在日常生活中茁壮成长,因为这有助于他们了解所期待的事情。检查表允许孩子更容易地遵循新的惯例。请尝试以下的列清单模式:

睡前检查表

建立一个睡前或“放学前一晚”的清单,以建立为孩子提前做好准备的准则,同时帮助他们防止早晨的混乱。

把钱放入钱包;

收拾书包;

提前准备校服,袜子和鞋子(白或黑);

最好能够再睡前几点之前准备好以上物品。

课后清单

随着更多的家庭作业,重要的是你的孩子在放学后充分利用他们的时间。特别是从2019年开始小一小二新生没有考试以后,这将有助于提高孩子的学习能力,以不至于放学以后无休止的看电视和各种玩耍。同时,灌输两项重要的生活技能,优先做事和时间管理。

一些建议的清单是:“吃午餐;冲凉;完成当天的作业;学习本周的拼写单词“等。在创建时间表时,一定要为孩子提供一些休息时间,以便达到劳逸结合。

03 调整饮食习惯

临近开学,家长要规律孩子的饮食习惯,一日三餐要准时;减少孩子吃垃圾食品的机会,尽可能做到身体营养均衡与健康。

04制定学习计划和目标

制定学习计划,可以让孩子有序学习,在新学习的学习目标变得更加明确,还可以树立起孩子的自信心,消除假期后的失落感;

回顾和总结上学期的学习习惯,这也有利于孩子明确新学期的学习方向以及方法;

主动向老师请教新学习的教学安排以及课程内容,可以提前预习新内容。计划新学习的学习目标,成绩提高多少;

新学期可以看多少本书。购置学习用品,为开学做好充分准备。

05 检查作业完成情况,查漏补缺

很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚,挑灯夜战,通常在身心俱疲的状态下,草草应付。因此,建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间,及时查漏补缺,高质量完成作业。

06 引导孩子进行复习和预习

复习以及适当做些预习,有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长,预习要适度,不建议提前把新知识学一遍,这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。


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如何应对孩子突发状况

尽管家长们尽了最大的努力,来保证孩子的正常学习生活,但依然会出现一些意想不到的情况。

你的孩子可能忘了带东西(水瓶、午餐盒、钱包、书等)。上学时,不想早上起床,带着鼻涕或咳嗽回家,误了校车,发现上课很难听懂等等这些始料未及的状况,那么出现一些突发状况时,家长们又该如何应对呢?

妈妈,我忘了带xx

这可能不是完全出乎意料的状况。但是,与其直接去帮助你的孩子去拿某样东西,不如教他们自己解决问题,或者找一个在学校里的成年人寻求帮助。

如果他们忘了他们的水瓶,学校里的水冷却器就能帮他们渡过难关。如果他们忘了他们的午餐盒或没有钱休息,他们可以向老师求助。有时,他们通过犯错误和解决自己的问题而学到最好的东西。

妈妈,我不想起来了

孩子在前一天晚上已经早早入睡,并在前一天晚上准备好了孩子的书包、零食和制服。但是在早上,争取按时起床的努力仍然是非常真实的。

在孩子赖床不起时,不要使用嗡嗡作响的闹钟,试着播放一些你的孩子喜欢的乐观的音乐,打开房间里的一些灯,如果不再时黑暗的环境,孩子的睡眠自然不会继续保持下去!

如果其他一切都失败了,试着轻轻用湿布擦拭你孩子的脸。这些建议也适用于配偶。

妈妈,我感冒了

如今新冠疫情在全球加速蔓延,为了防止孩子被感染,家长需要保持他们的免疫系统强大。确保他们有足够的维生素C,多吃水果和蔬菜,多喝水,每天睡眠充足。每天上学放学必备口罩和酒精湿纸巾。同样的例行公事也适用于家庭中的每个人。

妈妈,我错过了校车

错过校车回家是一种可怕的经历,特别是那些刚上小学的人。如果你接到孩子这样的电话,尽量不要惊慌。

家长需要确保孩子在学校里和老师或其他成年人在一起,同时可以试着让孩子用或向老师求助等方法回到家中。

当家长在家里看到孩子时,重温这件事,让孩子知道你为他们能够处理好这件事而感到自豪,并讨论如何在未来避免这种情况。

妈妈,我不知道老师在教什么

有的孩子会和父母抱怨不知道老师在教什么,有的家长听到孩子这样说可能会直接引起自身内心的愤怒,有的脾气暴的家长甚至就直接对孩子怒吼。

这些都不是可取的方法,家长应该深呼吸,并且将心态放平静,仔细思考,帮助孩子分析为什么会出现这样的情况,发现学习路径中哪个环节的问题,可以如何改进,非常重要。这样才能不断完善学习方法和流程。必要时,可以和学校的老师进行沟通。

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