2025年11月30日，新加坡教育部正式宣布，自2026年1月起在全国中学范围内实施更严格的智能手机及智能手表使用管理方案。此前，新加坡中学生仅在上课堂期间被禁止使用智能设备，而新规将这一限制扩展至整个在校时段，包括课间休息、课外活动（CCA）、补课和 enrichment 课程等。学生在校期间需将智能手机和智能手表存放于书包或储物柜等指定区域，仅在特殊情况下经校方批准方可有限使用。
这项政策的推出并非突然之举。早在2025年1月，新加坡卫生部、教育部和社会及家庭发展部就联合推出了针对中学生数码设备使用的更严格管理方针。此次将禁令从课堂内延伸至课堂外，标志着新加坡在青少年屏幕时间管理方面迈出了实质性的一步。值得关注的是，小学阶段自2025年1月起已率先实施了类似限制，中学新规在某种程度上是向小学标准看齐。
除了校园内的物理隔离措施，新加坡教育部还同步调整了中学生个人学习设备的管理设置。从2026年1月起，这些学习设备上的设备管理应用程序系统自动关闭时间从此前的晚上11时提前至晚上10时30分。这意味着学生在晚间使用学校配发的学习设备时，系统将在10时30分自动锁定，促使学生在就寝前有足够时间远离屏幕。
教育部表示，这一调整的核心目标是鼓励学生养成更早休息的习惯，减少深夜使用电子设备对睡眠质量的影响，从而促进青少年身心健康发展。多项国际研究已表明，睡前持续接触屏幕蓝光会抑制褪黑素分泌，直接影响青少年睡眠质量和次日学习状态。
禁令公布后，不少家长最大的顾虑是：如果遇到紧急情况需要联系孩子怎么办？对此，新加坡教育部在国会问答中给出了明确回应。
教育部指出，各学校早已建立了家校紧急联络协议。如果家长有紧急信息需要传达给孩子，可以直接联系学校总务处（General Office），由校方协助转达。同样，如果学生需要联系家长，也可以使用总务处的电话。因此，学生在校内并不需要依赖个人手机来实现紧急通讯。
此外，教育部强调，各中学原本就有管理学生手机使用的校规和纪律政策，新规是在既有制度基础上的进一步收紧和统一。学校将根据自身学生特点制定具体的执行细则，而非采用"一刀切"的机械方式。
另一个被关注的焦点是教师是否会因为检查和执行新规而增加工作量。对此，教育部表示已为学校提供了多项支持资源，包括实施指南、常见问题解答（FAQ）以及优秀学校的实践经验分享。部分此前自愿实施类似限制的学校已经取得了积极成效，其经验将为其他学校提供参考。
教育部同时指出，中学现有的校规和纪律政策在课堂时间内管理手机使用方面已经行之有效，这些制度在新规实施后依然适用，不会给教师带来大幅增加的工作负担。各校可结合自身情况灵活制定检查方式，避免将过多精力从教学中转移。
对于在新加坡中学就读的国际学生及其家庭而言，"无手机校园"政策同样适用。以下是几点适应建议：
第一，提前与孩子沟通政策背景。对于刚到新加坡不久的留学生来说，理解政策出台的初衷有助于减少抵触情绪。家长可以和孩子一起讨论屏幕时间对注意力和睡眠的影响，将新规视为良好学习习惯的契机。
第二，约定替代联络方式。家长应提前告知孩子，如有紧急情况可通过学校总务处联系。同时，建议家长保存好学校总务处的电话号码，并了解学校的办公时间。
第三，关注放学后的手机使用。校内禁令覆盖在校时段，放学后孩子仍可使用手机。家长可以与孩子一起制定合理的课后使用规则，例如完成作业后再使用、睡前一小时远离屏幕等，使校内外的管理形成呼应。
第四，利用学校配发的学习设备。夜间自动关闭功能仅作用于学校管理的学习设备，不会影响个人手机。但这一设计本身就提示学生合理安排学习时间，建议留学生充分利用学习设备的功能时段，提高学习效率。
截至2026年8月，"无手机校园"政策已实施约七个月。从公开反馈来看，多数家长对政策表示支持。有家长在接受采访时表示，减少设备使用时间对学习的影响不会太大，因为学校的核心任务始终是学习。也有学生反映，课间不再刷手机后，与同学面对面交流的机会明显增多。
当然，任何政策的落地都需要一个适应期。个别学校在执行初期可能面临学生不配合或家长担忧的情况，但随着校规的持续推进和沟通的深入，这些问题正在逐步得到解决。对于计划在2026年下半年或2027年入读新加坡中学的国际学生家庭来说，了解并接受这一政策是融入新加坡教育体系的重要一步。
总体而言，新加坡"无手机校园"政策反映了教育部门对青少年身心健康的重视，也与新加坡近年来推动的数码健康倡议一脉相承。在科技日益渗透日常生活的今天，如何在便利与健康之间寻找平衡，这一政策的实践无疑具有参考价值。
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